MEDITATION 【不眠症必見】快適な睡眠は人生を向上させる。睡眠テクニック5選
睡眠について皆さんは、どんな風に考えているでしょうか？
人間の三大欲求『睡眠欲』『食欲』『性欲』からもわかる通り睡眠は、人間にとって切っても切り離せない程重要な1日の行動です。
そして、睡眠程人間が囚われている欲求もありません。...
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MEDITATION 
君もバックパッカーになろう 【必読】こんな方に勧めたいバックパッカー旅行
バックパッカー旅行は誰もが楽しめる旅行のスタイルです。
ツアーで旅に出るのも良いのですが、気ままに旅をしたい！そんな想いがあれば誰もが許された人生を謳歌する為のスタイル、それがバックパッカーなのです。
そして、今回バックパッカー...
MEDITATION 【おすすめ】札幌市北区の百合が原公園にある瞑想スポット3選
こんにちは、シャンティ（@asiameisou）です。
思いもよらぬ事が重なってしまう時ありますよね。私はそんな日、少し現実から離れたくなります。そうやって現実から逃避するってどうなの？って思う方もいると思います。ただ、それも人は自由...
MEDITATION 仕事をサボっても大丈夫。人生でたった数時間のチルタイムを愉しむ方法
たまには仕事をサボってリラックスタイムを楽しもう。大切な人生を少しでも有意義なものにする為に
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